こんにちは、chiccoです！
好きな果物やお野菜で作るスムージー。
自分好みに手作りして、美容にも健康にもいいものを取り入れたいですよね！
今回は、クックパッドのスムージーレシピの中から厳選して掲載しているのできっと満足いくお気に入りの一品が見つかることまちがいなし！なかには５００超えレシピも！！
目次
【つくれぽ５００超え】娘が大好きな苺とバナナのスムージー☆
娘が大好きな苺とバナナのスムージー☆ by tommy 0304
ビタミンCを手軽に苺で♡甘酸っぱい苺もバナナで飲みやすくごくごくいけちゃいます(´艸｀*)
〈 材料 〉 (1人分)
苺5〜6個
バナナ(完熟)1本
牛乳100ml
砂糖(甘党の方はどうぞ)大さじ1程度
【つくれぽ１００超え】☸美味しい❤いちごスムージー☸
17.05.12.100人話題入り感謝♪
春と言えばいちご。
何でもいちご。
スムージーもいちご❤
〈 材料 〉（1人分）
いちご５粒くらい
ヨーグルト大さじ３
牛乳１２０ｍｌ
砂糖小さじ２～
【つくれぽ４００超え】ダイエットに♪グリーンスムージー
☆つくれぽ300人感謝☆
手軽な食材でダイエット！
朝飲むと意外に腹持ちがいいんです♪
小松菜入りで鉄分も取れますよ～！
〈 材料 〉（二人分）
小松菜1株〜2株
バナナ一本
豆乳または牛乳または水200cc～
【つくれぽ５００超え】飲みやすい！バナナと小松菜のスムージー♡
3個目の100人話題入り感謝♡
初心者さんでもゴクゴク飲めるとっても飲みやすいグリーンスムージーです♬
快便になるよ笑
〈 材料 〉
バナナ２本
小松菜５０ｇ
水１００ｃｃ
【つくれぽ２００超え】ブルーベリーバナナ♡恋するスムージー
ブルーベリーバナナ♡恋するスムージー by cocorarara
★★100レポ感謝★美味すぎるって言われます♡サプリ入らず♡夏バテ防止に効果有！ブルーベリーとバナナの出逢いに感謝♡
〈 材料 〉 （2人分）
ブルーベリー（できれば冷凍）100gくらい
バナナ（できれば冷凍）1本くらい
牛乳または豆乳200ccくらい
【つくれぽ３００超え】ゼスプリキウイとバナナの簡単スムージー
完熟のゼスプリキウイはジューシーで驚きの甘さ！バナナと合わせたヘルシースムージーで、さわやかな朝の一杯を♪
〈 材料 〉（1人分）
ゼスプリキウイ（グリーンまたはサンゴールド）1個
バナナ1本（正味100g）
牛乳100ml
プレーンヨーグルト50g
■ 【飾り用】
ゼスプリキウイ（グリーンまたはサンゴールド）の薄切り3～4枚
【つくれぽ２００超え】便秘解消に！バナナきなこスムージー
レシピ本掲載感謝☆
もともと便秘がちな私だけど、コレを飲んだらスッキリ♡
朝ごはんに♪おやつに♪ぜひ試してみてね♡
〈 材料 〉
バナナ１本
牛乳(または豆乳)１／２カップ
きな粉大さじ１~ お好みで
すりごま（白でも黒でも）大さじ１~ お好みで
【つくれぽ１００超え】りんごヨーグルトスムージー
甘酸っぱい林檎♡本当美味しです(o^^o)
冷凍した林檎で〜ジェラードみたい〜♡
2014年1月11日話題入り♡感謝♡
〈 材料 〉 （1杯分）
りんご1/2個(120g)
無糖ヨーグルト50g
調整豆乳or牛乳100cc
ラカントs液状or蜂蜜大さじ1
【つくれぽ４００超え】朝の簡単グリーンスムージー
朝スムージーはおいしくてヘルシー♪
2016/4/30クックパッドのスムージ—本に掲載されました！つくれぽに感謝です☆
〈 材料 〉 （１人分）
バナナ1本
ほうれん草3株くらい
りんご半分
水約100CC
【つくれぽ３００超え】キウイ＆バナナヨーグルトスムージー
キウイ＆バナナヨーグルトスムージー by tommy 0304
クックニュース掲載＆200れぽ大感謝♡(*^^*)朝ご飯食べれない時は簡単にドリンクにしていかが？お肌にもいいはず♡
〈 材料 〉 （１人分）
キウイ1個
バナナ(完熟)1本
ヨーグルト100g
牛乳50ml
はちみつor砂糖お好みで（大さじ1程度）
【つくれぽ３００超え】☆マンゴースムージー☆
ミキサーで混ぜるだけ～とっても簡単☆
暑い日にさっぱり飲めるマンゴースムージーです。
〈 材料 〉 （１人分）
マンゴー（冷凍しておく）100g
牛乳100g
砂糖10g
氷2～3個
【つくれぽ５００超え】キウイとアボカドのスムージーボウル
まろやかな口あたりで、甘く爽やか！ 食べる感覚の濃厚スムージーです。朝の目覚めもバッチリ☆気分が上がります♪
〈 材料 〉 （２人分）
ゼスプリキウイ（グリーン）2個
アボカド1/2個（正味80g）
はちみつ大さじ1
牛乳100ml
■ 【飾り用】
ゼスプリキウイ（ゴールド）適量
グラノーラなど（お好みで）適量
【つくれぽ３００超え】美味！グリーンスムージー
酵素や食物繊維がたっぷり！
見た目は青臭さそうだけど、ぜんぜん‼
甘くて美味しいんです！騙されたと思ってぜひ飲んでみて！
〈 材料 〉（(大きめのコップ)一杯分）
バナナ1本
りんご1/2個
キウイ1個
小松菜1株
水100cc
【つくれぽ３００超え】アボカドと甘酒のクリーミースムージー
甘酒×アボカドの濃厚スムージー。甘酒の優しい甘さとクリーミーな食感がクセになるおいしさ。レモンをキュッと絞ってどうぞ♪
〈 材料 〉（１人分）
プラス糀 糀甘酒125ml
アボカド1/2個（約60g）
レモン（くし形切り）1/8カット
はちみつ お好みで
【つくれぽ１００超え】簡単♪ダイエットにグリーンスムージー
2014年10月5日話題入、「スムージー」人気検索1位ありがとうございます♪産後ダイエットと健康の為に毎朝飲んでいます。
〈 材料 〉（１人分）
小松菜1～2株
バナナ1本
リンゴ1/4～1/2個
豆乳(無調整・調整はお好みで)もしくは牛乳か水200ml
【つくれぽ１００超え】ダイエット♥簡単グリーンスムージーの法則
この材料さえ守れば何を入れても美味しいです！美味しく手軽にダイエット！
H26.4.24 なんと100レポ超え！感謝★☆
〈 材料 〉 （一人分）
豆乳(紀文がオススメ)200ml
バナナ一本
お好みの野菜(例小松菜やほうれん草)一束
お好みの野菜、果物(人参、りんご、アボガド、キウイ)適量
【つくれぽ１００超え】バナナカフェスムージー
バナナシェイクもベースが〈ブレンディ〉インスタントコーヒーで作ったカフェオレなら、濃厚なのにすっきり。
〈 材料 〉 （2人分）
〈ブレンディ〉インスタントコーヒーティースプーン軽く2杯
バナナ（冷凍したもの）1本（約150g）
牛乳（冷たいもの）200ml
アイスクリーム（バニラ）大さじ3
■ トッピング
バナナ（薄切りにしたもの）4切れ
フレッシュミント適量
【つくれぽ１００超え】ブルーベリー＆バナナのスムージー
ブルーベリーたっぷりの、きれいな紫色のスムージー☆バナナと牛乳を加えて、とってもまろやかに仕上げています♪
〈 材料 〉 （1人分）
「カルピス」30ml
ブルーベリー（冷凍）50g
バナナ（冷凍）1/2本（75g）
牛乳100ml
■ 【飾り用】
ブルーベリー（冷凍）適量
ミントの葉適量
【つくれぽ１００超え】小松菜＆バナナのグリーンスムージー
りんごと「カルピス」で、小松菜のクセが気にならずにゴクゴク飲める♪飲みやすくて、栄養いっぱいのスムージーです！
〈 材料 〉 （1人分）
「カルピス」30ml
バナナ（冷凍）1/2本（75g）
小松菜50g
りんご1/8個（30g）
牛乳100ml
【つくれぽ１００超え】バナナマンゴースムージー
バナナマンゴースムージー by アーモンド・ブリーズ
甘みと香ばしさのあるアーモンドミルクに、バナナとマンゴーのトロピカルな風味が好相性！
〈 材料 〉（２人分）
アーモンド・ブリーズ（オリジナル）300ml
バナナ2本
マンゴー1個
ミントの葉（お好みで）適宜
【つくれぽ１００超え】白桃＆ヨーグルトのスムージー
白桃とヨーグルトで作る、とってもまろやかなスムージー♪とろっと甘くて程よく酸っぱい、なめらかな喉越しが楽しめます♪
〈 材料 〉 （1人分）
「カルピス」15ml
白桃（缶詰）100g
ヨーグルト50g
牛乳50ml
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