こんにちは、chiccoです！
毎日作るお弁当や、お花見・ピクニック・運動会など特別なお弁当のおかずに悩んだ事はありませんか？
今回は、クックパッドのつくれぽ１０００超えお弁当レシピの中から厳選して掲載しているのできっと満足いくお気に入りの一品が見つかることまちがいなし！
目次
【つくれぽ３６００超え】ウチの黄金比*鶏の照り焼き～お弁当にも…
【殿堂入り♡沢山のれぽ感謝いたします】
とっても簡単な『私の照り焼きの黄金比』です♪
色々アレンジ楽しんで下さい^^
〈 材料 〉 （鶏モモ肉1枚分）
醤油…A25cc(大さじ1＋小さじ2)
みりん…A25cc(大さじ1＋小さじ2)
砂糖…A大さじ1～1.5(お好みで)
サラダ油(お好きなオイルでOK)適量
■ 鶏モモ2～3枚の場合、私は《材料A》は全て倍で作ります
【つくれぽ１４００超え】胸肉で安い美味い！甘酢チキンお弁当にも♡
胸肉で安い美味い！甘酢チキンお弁当にも♡ by Marrietty
★Yahoo!&レシピ本掲載&殿堂入り大感謝★
出来立てサクサク冷めてもしっとり♡暑い日も甘酢でさっぱり食欲UP♬
〈 材料 〉
酒適量
片栗粉適量
★酢大さじ3
★醤油大さじ2
★砂糖大さじ2
★みりん大さじ1
【つくれぽ９０００超え】一番人気！チキン南蛮！簡単お弁当にも♪
9000つくレポありがとうございます！
宮崎名物の本場のチキン南蛮です！
とっても簡単！なのに本格的な味です♪
〈 材料 〉 （4人分）
卵１～２個
小麦粉適量
■ （南蛮酢）
しょうゆ大さじ４
砂糖大さじ６
酢大さじ５
【大人用】小口切りの唐辛子少々
【子供用】ケチャップ小さじ１
■ （タルタルソース）
ゆで卵１～２個（好みで）
玉ねぎ1/4個（好みで）
マヨネーズ大さじ５（好みで）
ケチャップ小さじ1〜2（好みで）
塩少々
コショウ少々
【つくれぽ５３００超え】お弁当☆子供に◎揚げずに簡単♪チキン南蛮
お弁当☆子供に◎揚げずに簡単♪チキン南蛮 by Chisora
✿殿堂入り✿ＴＶ紹介✿
✿レシピ本掲載✿Yahoo!掲載✿
✿クックパッドニュース掲載✿
✿健康レシピ掲載✿ありがとう♡
〈 材料 〉 （４人分）
塩こしょう少々
小麦粉約大さじ５
卵１個
サラダ油適宜
■ 南蛮酢
◎砂糖大さじ４
◎しょうゆ大さじ４
◎お酢大さじ４
■ タルタルソース
△卵２個
△玉ねぎ大1/2個
□乾燥パセリ適宜
□塩こしょう少々
□マヨネーズ大さじ６
□レモン汁小さじ２
□砂糖小さじ１
□牛乳小さじ１
【つくれぽ８３００超え】大人気☆揚げないチキン南蛮（お弁当にも）
大人気☆揚げないチキン南蛮（お弁当にも） by けいちょん＊megu
殿堂入り♡レシピ本掲載♡れぽ7000件超え♥胸肉でも柔らか！揚げずに簡単ヘルシー☆簡単な衣の付け方と甘酢の分量改訂追記♪
〈 材料 〉 （お弁当２人分）
小麦粉適量
卵1個
■ ＜甘酢＞
☆砂糖大さじ3
☆酢大さじ2
☆醤油大さじ1.5〜2
■ ＜タルタルソース＞
マヨネーズ大さじ3
ゆで卵1個
たまねぎ1／4個
牛乳（ヨーグルトor豆乳代用可）大さじ1
パセリお好みで
【つくれぽ２８００超え】お弁当に重宝♪鶏むね肉のケチャップ炒め
★１０００レポ感謝★鶏胸肉は一手間でジューシー！冷めても美味しいケチャップソース味、隠し味のバターで旨さが引き立ちます！
〈 材料 〉 （お弁当3～4人分）
◎酒・醤油（肉浸し用）適量
◎片栗粉適量
★ケチャップ大さじ3～
★中農ソース大さじ1.5～（ケチャップの半分）
★コショウ・バター少々
【つくれぽ３５００超え】お弁当にも♪鶏胸肉と大葉のゴロゴロ焼き
胸肉を小さく切る事で食感を残しつつ、パサつきも抑えて冷めても美味しい☆
冷凍も可能♪お弁当にも☆
殿堂入り♡
〈 材料 〉 （２～３人分）
大葉大5～6枚(中7～8枚)
片栗粉大さじ2
酒大さじ1
マヨネーズ大さじ1
醤油小さじ2
塩コショウ少々(お弁当用にはしっかり目がオススメ！)
【つくれぽ２６００超え】簡単！激うまササミ♡おかずお弁当にぜひ♩
つくれぽ2500人以上ありがとう♡
クックパッド本２冊目、掲載！
簡単おかずBEST50！第1位♡
〈 材料 〉 （１人分）
片栗粉適量
＊麺つゆ（３倍濃）小さじ３
＊ごま油小さじ1
＊すりおろししょうが少量
＊すりおろしニンニク少量
砂糖少量
小ネギお好みで
白ごまお好みで
油適量
【つくれぽ１７００超え】 豚こまで節約☆簡単やわらか☆一口とんかつ
面倒な成型なし！パン粉付けもマヨで楽々♪揚げ焼き簡単！豚こまでやわらか～い♡お弁当にも♡レシピ動画♡殿堂入り♡本掲載♡
〈 材料 〉（３～４人分）
マヨネーズ大さじ１～２くらい
パン粉適量
【つくれぽ１４００超え】豚ひき肉×豆腐のふわふわつくね♪
豚ひき肉×豆腐のふわふわつくね♪ by rinringogo
豚ひき肉とお豆腐で簡単つくね♪お年寄り、お子様にもミートボール風にしてお弁当にも♪つくれぽ1000人突破！！
〈 材料 〉（２人分）
豆腐（木綿豆腐）1/2丁
玉ねぎ1/4個
(あれば)長ネギ1/2本
生姜（すりおろし）1片
酒小さじ1杯
片栗粉大さじ1杯
塩胡椒適宜
ごま油小さじ1杯
●酒大さじ1杯
●みりん大さじ1杯
●砂糖大さじ1杯
●醤油大さじ1と1/2杯
白ごま適宜
【つくれぽ３４００超え】☆豚ロース味噌漬け☆
★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ3200件
自分で漬ける絶品豚ロース！合わせ味噌に漬けるだけ簡単＊お弁当にもおすすめ♪
〈 材料 〉 （3枚分）
●味噌大さじ3
●みりん大さじ1
●酒大さじ1
●はちみつ大さじ1
●しょうゆ小さじ1
●ごま油小さじ1
●にんにく（すりおろしチューブ）少々
●生姜（すりおろしチューブ）少々
【つくれぽ１１００超え】弁当に◎簡単♪豚バラと大根のオイマヨ炒め
弁当に◎簡単♪豚バラと大根のオイマヨ炒め by Chisora
✿レシピ本掲載✿つくれぽ９００✿
✿クックパッドニュース掲載✿
大根をレンジでチンして♪時短！
ご飯が進む♪こっくり味♡
〈 材料 〉（4人分）
長ねぎ（白い部分）１/２本
豚バラ薄切り肉２００ｇ
塩こしょう適宜
マヨネーズ大さじ２
小ねぎ適宜
◎オイスターソース大さじ２（〜３杯）
◎砂糖大さじ１
◎お湯大さじ２
◎酒小さじ２
【つくれぽ１８００超え】にんじん＆いんげんの豚肉巻き☆
表面はこんがり香ばしく甘辛い味付けで人参とインゲンも美味しく頂けます！彩り綺麗な一品で、お弁当のおかずにもピッタリです♡
〈 材料 〉
にんじん中１本
いんげん約３０本
塩こしょう少々
小麦粉適量
サラダ油大１
■ 【合わせ調味料】
★砂糖大１
★しょうゆ大１
★みりん大１
★ハチミツ（無くても良い）少々
〈 材料 〉 （大人１人分）
○パン粉大さじ２
○味噌大さじ２分１
○砂糖小さじ１
海苔1枚
醤油ひとまわし
【つくれぽ１３００超え】お弁当に！豚ひき肉の簡単甘酢肉だんご！
材料少なくてもとっても美味しく仕上がる揚げない肉だんご！冷めても美味しいのでお弁当にオススメです(*^^*)
〈 材料 〉
玉ねぎ小1個
片栗粉大さじ1
塩こしょう少々
生姜(チューブ)2〜3㎝
甘酢ダレ★醤油、みりん、砂糖各大さじ1
★酢大さじ2分の1〜1
【つくれぽ２５００超え】お弁当にも♪ピーマンと人参の簡単きんぴら
祝殿堂入り！麺つゆを使ってあっという間に出来ちゃうきんぴら！ご飯のお供、お弁当のおかずとして大活躍間違い無し！
〈 材料 〉（４人分）
【つくれぽ２２００超え】【簡単副菜】ピーマンと人参の金平
主材料はたったの2つ。簡単にできて食感もよく、献立に彩りも加えます。もう1品が足りない時やお弁当おかずに是非どうぞ。
〈 材料 〉（2〜3人分）
【つくれぽ２１００超え】お弁当◎キャベツ☆豚挽肉☆簡単メンチカツ
お弁当◎キャベツ☆豚挽肉☆簡単メンチカツ by Chisora
✿殿堂入り✿レシピ本掲載✿
野菜たっぷり♡♡
キャベツのシャキシャキ食感が◎
ご飯もススム♪おかわり必至！
〈 材料 〉（４人分）
玉ねぎ中１個
豚挽き肉３００ｇ
◎卵１個
◎マヨネーズ大さじ１
◎パン粉１カップ
◎塩こしょう適宜
揚げ油適宜
■ 衣
△小麦粉約大さじ５
△溶き卵１個分
△パン粉約１.５カップ
〈 材料 〉 （３人分）
れんこん１０ｃｍ
○お酒大さじ２
○酢（熟味酢）大さじ２
○しょうゆ大さじ２
片栗粉適量
■ 下味用（ささみ）
砂糖大さじ２
しょうゆ大さじ１／２
【つくれぽ１２００超え】*ふっくら柔らか～♪簡単！ささみピカタ*
殿堂入り&人気検索1位感謝♡
ささみが柔らか～♪ふわっふわ！
冷めても美味！お弁当にも◎
簡単ヘルシーな一品♬
〈 材料 〉（４人分）
酒大2
塩こしょう少々
薄力粉適量
◎パルメザンチーズ大1+1/2
◎卵2個
ケチャップ適量
サラダ油大2程度
乾燥パセリお好みで♪
〈 材料 〉（鶏ささみ６本分）
塩少々
片栗粉大さじ３杯ぐらい
サラダ油適量
●醤油大さじ１と1/2
●砂糖大さじ１
●みりん大さじ１
●合わせ味噌小さじ１
●オイスターソース大さじ1/2
にんにく薄くスライスしたもの３枚
〈 材料 〉（３人分）
〈 材料 〉
塩・コショー適量
★マヨネーズ大さじ３
★にんにくの摺り下ろし小さじ１
★料理酒大さじ１
◎パン粉適量
◎粉チーズ適量（お好きなだけ）
◎ドライパセリ適量
少量の揚げ油日新ベジフルーツオイル適量
〈 材料 〉
ハム2枚
〇卵Ｌサイズ1個
〇マヨネーズ小さじ1
〇砂糖小さじ1/4
〇塩適宜
サラダ油少々
【つくれぽ２７００超え】簡単♡ほうれん草とベーコンの卵マヨ炒め
簡単♡ほうれん草とベーコンの卵マヨ炒め by keme_kongu
★殿堂入り&雑誌掲載感謝です★7歳の息子も大好き！味付けはマヨネーズと塩コショウだけ！マヨのコクが旨いです。お弁当にも♡
〈 材料 〉（２～３人分）
ベーコン(うちはハーフベーコン)1パック(5枚入り使いました)
卵2個
マヨネーズ大さじ1強
塩コショウ適量
【つくれぽ３２００超え】冷めて美味しい♪お弁当用の柔らか卵焼き
冷めて美味しい♪お弁当用の柔らか卵焼き by 桃のやさしい薫り
お弁当用に、冷めても柔らかく少しプリンとした食感の卵焼きを作ってみました^^*
〈 材料 〉
水(又は出し汁)50ml
砂糖大さじ1前後
みりん小さじ1
酒小さじ1/2
塩小さじ1/8強
サラダ油適量
〈 材料 〉（２人分）
卵5個
塩小さじ1/2弱
砂糖大さじ3
サラダ油適宜
【関連記事】
〈 材料 〉（8切）
卵4個
砂糖大さじ1
塩少々
マヨネーズ小さじ1
片栗粉小さじ2
水小さじ2
【つくれぽ２４００超え】【農家のレシピ】ニンジンのグラッセ
下味を薄いコンソメスープでつけて、砂糖とバターで仕上げたグラッセ。冷めても美味しいのでお弁当にも最適です♪
〈 材料 〉
【つくれぽ４６００超え】鶏そぼろ（鶏そぼろ丼・そぼろ弁当）
【つくれぽ４０００件☆感謝】私の一番の好物、鶏そぼろ！油を使わないので冷めてもしつこくなりません。お弁当にもぴったり☆
〈 材料 〉 （２人分）
A砂糖大さじ２(1~2)
Aみりん大さじ１
A酒大さじ１
A醤油大さじ3(2~3)
B卵２個
Bみりん大さじ１
B砂糖大さじ１
B醤油小さじ１/２
B水大さじ１
ごはん適宜
【つくれぽ４６００超え】お弁当に♪おかかで美味しくなるピーマン
お弁当に♪おかかで美味しくなるピーマン by miminime
ピーマン得意じゃない人もおかかがからんで食べやすい♪お弁当の隅に入れてやってね
ノンオイルでヘルシー簡単♬
〈 材料 〉（２人分くらい）
かつおぶし１パック(３g)
砂糖小さじ1
醤油小さじ1
水大さじ1
【つくれぽ２８００超え】☆３色ナムル☆
★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ2700件
ほうれん草、にんじん、もやし！
色鮮やかなナムルはお弁当や作り置きにも♪
〈 材料 〉
【つくれぽ２３００超え】お弁当に✿絶品！なすの照り焼
照り焼きのタレがなすに絡まって、ご飯がすすみますよ～ヾ(@~▽~@)ノ
晩御飯にも是非いかがですか！？
〈 材料 〉（１人分）
片栗粉適量
サラダ油適量
★本みりん大さじ1
★砂糖大さじ1
★しょうゆ大さじ1
〈 材料 〉
【つくれぽ５０００超え】お弁当の定番❤ほうれん草の胡麻和え♪
味見が止まらない方、続出中。笑
野菜嫌いのお子様もパクパク食べてくれたというれぽを本当にたくさんいただきました♪嬉しい❤
〈 材料 〉
ほうれん草１把
■ ↑いんげんやオクラでも♪
すりごま（★）大２
しょうゆ（★）小２
砂糖（★）小２
【つくれぽ２３００超え】お弁当に♡じゃが丸コーン
✿殿堂入りレシピ✿じゃがいもとコーンで簡単お弁当おかず♪食べると中からケチャップが♬じゃが丸に愛を詰め込んで♡
〈 材料 〉 （直径3㎝位の6個分）
コーン缶1/2カップ
マヨネーズ大さじ１
ケチャップ（又はお好みソース）適量
スライスチーズ（溶けるタイプがおすすめ）1枚位
パセリ適量
レシピ動画（0分42秒）
【つくれぽ１６００超え】お弁当に✿しめじとちくわの照り焼き
娘のお弁当のおかずに良いかな～と考えました♪ 祝❀殿堂入り！！
みなさんありがとうございます❀
〈 材料 〉（お弁当１～２人分くらい）
しめじ1/2株
◎砂糖小さじ１
◎みりん小さじ１.５
◎しょう油小さじ１.５～２
ゴマ適量
【つくれぽ２０００超え】ツナとにんじんの炊き込みご飯
ツナ缶、にんじん、液みそ 料亭の味を加えるだけ！とっても簡単、なのにウマウマ♪お弁当にもピッタリのお手軽炊き込みご飯。
〈 材料 〉（4人分）
【つくれぽ３９００超え】包丁いらず☆お弁当にも☆エリンギのうま煮
包丁いらず☆お弁当にも☆エリンギのうま煮 by ぷくっとぷくまる
♡れぽ3000件感謝♡
使うのは電子レンジだけで、しかも５分でできちゃう！まな板も包丁もいらないよ～♡
〈 材料 〉（2人分）
☆しょうゆ大さじ１
☆酒・砂糖各小さじ１
☆ごま油小さじ２
【つくれぽ１６００超え】子供完食☆鮭マヨ 運動会弁当・お弁当にも
子供完食☆鮭マヨ 運動会弁当・お弁当にも by ぺんぺんママ
レポ1300人殿堂入り感謝です！運動会弁当の研究結果。エビマヨのアレンジ。オイスターソースが隠し味です
〈 材料 〉（2切れ分）
片栗粉大さじ2程度
＊マヨネーズ大さじ3
＊さとう小さじ1.5
*酢小さじ1弱
＊オイスターソース小さじ1
サラダ油大さじ1
〈 材料 〉（２人分）
サラダ油小１
○日本酒大２
○砂糖大２
○醤油大２
カツオ削り節３ｇ
【つくれぽ２１００超え】簡単お弁当おかず（ちくわのマヨ磯辺焼き）
1000人の方に作っていただきました♪レシピ本掲載ありがとうございます。
息子達が好きすぎて・・レシピにしてみました。
〈 材料 〉
マヨネーズ大さじ１
青のり適量
【つくれぽ１６００超え】お弁当＆運動会！★定番・チーズ竹輪ロール
1000れぽ♪
ピック使いませんΣd(ゝ∀･)「ハムチーズ」「海苔チーズ」
簡単に綺麗なクルクル作ろ♪
〈 材料 〉（ハム・海苔、どちらかロール4個分）
■ 「ハムチーズ」の場合
ハム1枚
スライスチーズ(溶けないタイプ)1枚
■ 「海苔チーズ」の場合
海苔チーズと同じ位の大きさ1枚
スライスチーズ(溶けないタイプ)1枚
【つくれぽ２８００超え】お弁当に♪あと一品に♪ちくわのチーズ炒め
お弁当に♪あと一品に♪ちくわのチーズ炒め by nasubeam
1000人話題入り☆
簡単にサッと出来るスピード一品♪
お弁当にあと一品に、おつまみにもぴったり♡
粉チーズが香ばし～い
〈 材料 〉（ちくわ2本分）
マヨネーズ小さじ1
粉チーズ小さじ1
青のり小さじ1
【つくれぽ２１００超え】お弁当に✿ちくわで海苔✿チーズ
‘08.7.2話題入り♪
‘09.6.1.100人♪
2015、つくれぽ1000人♫クルクル巻いてお弁当に。
〈 材料 〉 （1本分）
とろけるチーズ（スライス）半枚
味付け海苔1枚
【つくれぽ１９００超え】お弁当のおかずに♪こんにゃくのきんぴら
祝つくれぽ1300！お弁当にもってこいのごはんが進むヘルシーおかず！隙間埋めにもなるので便利です★ゴマの香りが良いよ～♪
〈 材料 〉（２~３人分）
●砂糖小さじ２
●酒大さじ１
●醤油大さじ１強
ごま油小さじ１
いりごま（白）大さじ１
【すぐ使えるクーポン有り】【送料無料】【18cm お重箱 三段】運動会 お弁当箱 お重 重箱 おしゃれで人気な白いお重箱 三段重 オードブル重 ピクニック アウトドア ランチボックス サンドイッチ 日本製【正和】【SOERU-ソエル-】母の日 父の日
【つくれぽ２３００超え】お弁当・朝ごはんに♡鰹節と胡麻のおにぎり
お弁当・朝ごはんに♡鰹節と胡麻のおにぎり by どんぴんたん
つくれぽ1000人殿堂入り・レシピ本掲載感激です❀レパートリーが少ない私に度々リクエストが来るおにぎり。ごま油でコクup
〈 材料 〉（3～４個分）
鰹節5g位
白胡麻（炒りごまでもすりごまでもOK)大さじ１
塩小さじ1/2～
醤油大さじ１
ごま油大さじ１
海苔（お好みで）適量
【つくれぽ１９００超え】行楽や運動会に☆肉巻きおにぎり！
〈 材料 〉 （６個分）
★しょうゆ2０ｃ
★酒３０ｃ
★みりん2０ｃ
★砂糖+ポン酢+ごま油各大さじ１
★ほんだし（顆粒）小さじ１
コショウ適宜
白ごま適宜
ご飯１ケ３０ｇ
【つくれぽ１５００超え】コンビニの、あの「和風ツナマヨおにぎり」
皆大好きな、あの「和風ツナマヨおにぎり」直巻。あの味に憧れて♪近づいたかなぁ。2010.11.10★話題入り感謝★
〈 材料 〉
★麺つゆ（3倍希釈）小さじ1
★マヨネーズ大さじ1
ご飯適量
海苔適量
塩適量
【つくれぽ３４００超え】じゅわ～っとおいしい（＾＾）いなりずし
じゅわ～っとおいしい（＾＾）いなりずし by kuisinbou
いなりずしは油揚げの味付けが肝心！揚げの煮方のみですが、この味付けでいつもおいしく作られます。一晩寝かせる時間も調味料!
〈 材料 〉 （３０個）